Sección 07 · el cuerpo como sistema

Prácticas para quienes se miran de cerca

Diseño humano y yoga. Dos sistemas distintos de autoobservación: uno es un mapa del carácter, el otro trata del cuerpo y la respiración. Junto a experimentos con té y hongos.

Sección 07.1

Diseño humano

Bodygrafo, tipos, puertas. Qué es este sistema, de dónde viene y cómo leer la carta.

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Sección 07.2

Yoga

Asanas, respiración, meditación. Prácticas cortas para la jornada laboral y protocolos semanales.

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Observar: diario de estado, sueño, energía.

Probar: una práctica por semana.

Registrar: qué notaste y qué no.

Contrastar con fuentes: qué dice la investigación.

AvisoSolo con fines informativos. No es consejo médico. El diseño humano se presenta como un sistema de autoobservación, no como diagnóstico. El yoga no sustituye la atención médica. Antes de practicar, consulta a tu médico si tienes una lesión o una afección.