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Ilustración: silueta con una red neuronal
Protocolos · un experimento contigo mismo

Empieza por una pregunta, no por un frasco

Autoauditoría · pregunta 1 de 3≈ 1 min
¿Qué te estorba más ahora mismo?
Duermo mal S-01
Me cuesta concentrarme S-02
Me falta energía durante el día S-03
Me cuesta desconectar S-04
Las respuestas no se guardan. El resultado es una selección de materiales de la revista, no una recomendación médica.
Ejemplo de protocolo

Un día, organizado por horas

07:30

Luz y agua

Diez minutos al aire libre. La primera taza sin café.

Juego de té de la cosecha de primavera
10:00

Bloque de trabajo

Té o café, una sola tarea, el móvil en otra habitación.

Hoja seca de oolong rojo
16:00

Bajón de la tarde

Un paseo en lugar de un tercer café. Notas sobre cómo te sientes.

Fila de cuerpos fructíferos secos de cordyceps en la mano
22:00

Cierre del día

Té caliente, luz tenue, una entrada en el diario.

Torta de puer y una taza de infusión
Packs · ejemplo

Combinaciones armadas

Dos frascos con cápsulas de melena de león
Enfoque

Pack «Semana laboral»

  • Melena de león, cápsulas1 ud.
  • Oolong, 50 g1 ud.
  • Diario de 14 díasPDF
€ 38
Puer en tubo de bambú
Desconexión

Pack «Noche»

  • Puer shu, torta1 ud.
  • Chocolate1 ud.
  • Notas del ritualPDF
€ 75
Cordyceps secos sobre fondo blanco
Energía

Pack «Mañana»

  • Cordyceps1 ud.
  • Ashwagandha, polvo1 ud.
  • Tarjeta del protocoloPDF
€ 29
AvisoLos protocolos describen un experimento, no una terapia. Los efectos varían de una persona a otra. Ante condiciones crónicas o el uso de medicamentos, consulta primero a tu médico. Solo con fines informativos. No es consejo médico.